02 September 2019

Monday, September 02, 2019
2

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal SLEEP menemukan bahwa:

anak-anak yang mendapatkan tidur siang 30 - 60 menit, paling tidak tiga kali seminggu, ternyata lebih bahagia, memiliki self-control yang lebih baik dan lebih jarang menunjukkan perilaku buruk.

Lebih mengejutkan lagi, penelitian yang dilakukan di University of Pennsylvania dan University of California ini menunjukkan bahwa anak-anak juga mengalami peningkatan IQ dan performa yang baik secara akademis.

Sebaliknya, anak-anak yang tidak mendapatkan tidur siang menunjukkan emosi negatif seperti perilaku rewel, mudah mengantuk, marah dan prestasi akademik yang kurang.

Yuk ajak anak tidur siang.

Manfaat Tidur Siang Untuk Anak

Loading...