anak-anak yang mendapatkan tidur siang 30 - 60 menit, paling tidak tiga kali seminggu, ternyata lebih bahagia, memiliki self-control yang lebih baik dan lebih jarang menunjukkan perilaku buruk.
Lebih mengejutkan lagi, penelitian yang dilakukan di University of Pennsylvania dan University of California ini menunjukkan bahwa anak-anak juga mengalami peningkatan IQ dan performa yang baik secara akademis.
Sebaliknya, anak-anak yang tidak mendapatkan tidur siang menunjukkan emosi negatif seperti perilaku rewel, mudah mengantuk, marah dan prestasi akademik yang kurang.
Yuk ajak anak tidur siang.
Loading...